かあせ

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rdlf:

(via No Pants Subway Ride 2012 Details for New York | Improv Everywhere)こんな寒い時期じゃなくても…

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こんな寒い時期じゃなくても…

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rdlf:

(via 日本全国お雑煮文化圏地図　トリップアドバイザーのインフォグラフィックスで世界の旅が見える)

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taxo765:

(コミックマーケット８１　２日目実況まとめ｜やらおん！から)

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rdlf:

(via 大掃除してたら、こんなのが出来てきた。何か、ハッとした。宝塚歌劇団の学校に貼られてる教訓なんだって。見えるところに貼ってお… on Twitpic)

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アガチュウ

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legoexpress:

Rudolph the Red Nosed Reindeer (by Carson Hart)

Rudolph the Red Nosed Reindeer (by Carson Hart)

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rdlf:

KAPELMUUR 長袖サイクルジャージウールブレンドグレーチェック　ウエイブワンヤフー店 - Yahoo!ショッピング

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mmsshhrr:

来年はこの新しい雪ミクさん買うかな

来年はこの新しい雪ミクさん買うかな

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nepalog: 僕が知るうる限りの一番速いﾋﾄの感覚

昨日、今日と別府史之選手に聞いた事の備忘録。

ﾍﾟﾀﾞﾙは足で踏むのではなく、体をねじって体全体で踏むんです。
ﾌﾚｰﾑのたわみを利用して、ねじって反発に変えて進ませる。
自転車に“乗れる”様になると、一体感が出て、見た目もかっこいい。
上記が出来るようになると、53t×16tのｷﾞｱ比で3歩で40kmに達する。
ﾚｰｽ前の食事は3時間前に炭水化物と糖分をしっかりと。（一時間で70ｇの糖分が必要）
自転車を自分で整備するのが嫌いなので、他人にやらせようと思い、ﾌﾟﾛになった。
230kmをｱﾍﾞﾚｰｼﾞ41kmで、心拍は150bpmを超えないように走った。
…

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